4月から新生活はじまる?? いつもの生活、見直してみよう!

4月を節目に学校が変わったりバイトをはじめたり、生活スタイルが変わる人も多いのでは??まずは今の生活を見直して、うまくバイトを組み込んで毎日を乗り切るコツを調査しました!

毎日の生活、「この習慣はなおしたい…」

「この習慣は、今すぐ変えたい!」

運動不足37% 夜更かし22% 携帯電話を使いすぎる18% 偏食・間食14% TVやゲームに没頭8% その他1%

「運動不足」がダントツ。「携帯電話を使いすぎる」や「TVやゲームに没頭」との声も多いので、自ずとインドアになるのでは?また、「夜更かし」や「偏食・間食」は運動不足と並んで健康に関するもの。では、普段どんな暮らしをしているの??

自由時間に、何してる?

【家で過ごす派50%】ネットを見る21% TVやDVDを観る14% 音楽を聴く9% ゲームをする3% 読書をする3% 【外出する派50%】友達と外出24% 買い物に行く13% ひとりで外出9% スポーツをする4%

家で過ごす・外出は半々。でも一番変えたい習慣の「運動不足」を解消する「スポーツをする」はわずか4%。

夜ふかししてない?睡眠時間は?

  • 5時間未満 15%
  • 6時間 44%
  • 7時間 22%
  • 8時間 13%
  • 8時間以上 6%

6時間以下が約60%。少し寝不足かも。自由時間の過ごし方にあるように、家の中でいつでも手軽にできるネット、テレビ、ゲームなどの環境があるから、寝るのが遅くなってしまうのかも。

朝昼晩、3食きちんと食べてる人は?

  • 朝昼晩3食 36%
  • 朝昼晩3食+間食 24%
  • 朝なしで2食 23%
  • 2食+間食 15%
  • その他 2%

運動不足、夜ふかしと並んでみんなが気になる食事。3食きちんと食べてる人は60%。でもそのうち4割は気になる「間食」もアリ。

新生活スタート、バイトもスタート?

はじめてのバイトはどんな仕事?

飲食43% 販売22% 軽作業(引越や検品)18% オフィスワーク3% その他14%

どうしてそのバイトにきめた?

通勤が楽だった38% 友達などに誘われた19% 希望する職種だった13% お給料がよかった13% スキルが身につきそう8% その他9%

初めてのバイトでキツかったことは?

仕事を覚えるのが大変32% 慣れるまでは疲れた29% お客さん相手の言葉遣い15% 上司や同僚にしかられた9% その他15%

初めてのことなら、どうしても失敗をしたり緊張したり。でもキツかったことのほとんどは「慣れてしまえば大丈夫」というものも多い。出勤回数を重ねていくうちに、慣れていくようです。

これからバイトはじめるなら…「からだ」がカギ

バイトとプライベートを両立するコツ

  • 1週間に1日はバイトのない日を作る 36%
  • 自分の趣味に近い職種 22%
  • 健康維持 22%
  • 友達と時間があわせやすいシフトで働く 9%
  • あえて自分の趣味とは違う職種 5%
  • その他 6%

休みを入れたり自分の趣味に近い物を選んだり、健康維持など、心身ともに自分の負担にならないバイトを探すのがコツ!

1週間に1日はバイトのない日を作る36% 自分の趣味に近い職種22% 健康維持22% 友達と時間があわせやすいシフトで働く9% あえて自分の趣味とは違う職種5% その他6%

通勤が楽なこと41% シフトの融通がきくか30% 同世代のスタッフが多いこと11% 交通費支給かどうか7% バイト先が駅から近いこと6% まかない(食事補助)があるか3% その他2%

バイト探すなら「ココは確認しておきたい!」

  • 通勤が楽なこと 41%
  • シフトの融通がきくか 30%
  • 同世代のスタッフが多いこと 11%
  • 交通費支給かどうか 7%
  • バイト先が駅から近いこと 6%
  • まかない(食事補助)があるか 3%
  • その他 2%

「通勤が楽」、「交通費支給」「駅から近い」の通勤面が大事という回答が計54%。あとは季節によってプライベートが忙しい時にシフトの融通が利くのかも大事。通勤のストレスが少なく、プライベートを楽しめるシフトが組めることも「心身ともに健康に」バイトするには欠かせない!

まとめ

新しい生活スタイルを定着させるにはしばらく試行錯誤が続きそう。そんなとき、あわててバイトを決めずに、条件や環境もチェックして決めよう!

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