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インフルエンザにかかると、1週間は寝込んでしまい、進級や卒業にかかわる大事な時期に重なって大惨事に！今回はインフルエンザについてしっかりとおさらいしておきましょう。
風邪のヒドイのがインフルエンザ、と思っている人も多いようですが、全く違います。風邪なら、熱と鼻水といったような症状ですが、インフルエンザは、風邪の症状に加えて、頭痛、筋肉痛、間接痛など全身に症状が現れ、とても辛い時間を過ごすことになります。
ではどうすれば予防ができるのか。
まずは、帰宅時の「手洗い」と「うがい」は直接付着したウイルスを除去することが可能です。予防接種を受けておくのもよいでしょう。2千円から3千円程度から受けられます。
もちろん、栄養を十分摂って、普段からしっかり睡眠をとるだけでもウイルスに抵抗できます。また、人ごみへ行くときは、マスクを着用することも忘れずに。
文：編集部
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