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自分の性格を変えたいということをたまに聞きますが、性格を変えることはできるのでしょうか?
心理学では、性格を「個人を特徴づける持続的で一貫した行動様式」と考えています。つまり、性格は行動から成り立っているといえます。このことから考えると、アナタがもし性格を変えたいと思うのであれば、「自分がなりたい性格だったら、どんな行動を取るだろうか」と考えて、実際にその行動を取り続ければいいということになります。

ただ、今まで自分がとってきた行動をいきなり変えることは大きな苦痛や不安を伴いますし、一貫した行動になるまでには、長い月日を必要とするでしょう。性格を変えたいと思うのであれば、焦らず、少しずつ行動を変えていくのがいいのかもしれませんね。