楽しいだけじゃない! 夏だから学べること・変えられること

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開放的な海で気持ちを落ち着けよう

「転地効果」というコトバがあり、普段とは違う場所に行くだけでも気持ちが変わってリフレッシュできるという意味です。暑いのがキライ!という人にはキビシイ季節ですが、青空や広々とした海を眺めているだけでも心が落ち着きます。普段忙しくて疲れてしまった、そんな気持ちもリセットできるでしょう。

暑いからこそ気をつけること

プールや海など熱中症などで倒れてしまうということが多々あります。楽しいばかりに少し無理をしてしまいがち。日陰に移動したりこまめに水分を補給するなど、忘れずに!

夏、遊びながらワンランクアップ??

まとまった休みがとりやすい人も多いことでしょう。旅行ついでにスキューバダイビングやライフガードの資格が取得できることも。「海外に行くから、ちょっと英語をやろうかな」と思うだけでもOK。もし旅までにぺらぺらに話さなくても「もっと話せたら楽しかったかも!!」と思うだけで、秋からの目標にもなるかもしれません。

 

文:編集部

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